Fritz Perls è un terapeuta che attraverso la Gestalt stravolge il significato del sogno: piuttosto che interpretarlo, lo ritiene un messaggio esistenziale.
In sostanza il sogno è la tua vita, e i frammenti del sogno (una scena, lo stato d'animo, un animale, un oggetto inanimato, un treno) sono parti della tua personalità...sei tu!
La tecnica che Perls mette in pratica quando lavora con i sogni e' quella della identificazione con i vari frammenti e parti del sogno . Perls, individua nel sogno la possibilita' di scoprire le parti mancanti della personalità: quello che non vuoi vedere di te in un certo senso , emerge. Nel sogno è racchiuso tutto il materiale necessario per lavorare sulle tue difficoltà attuali.
Se tu provassi ad identificarti con ogni frammento del tuo sogno é possibile che recuperi cioè che avevi perduto o non soddisfatto: riusciresti a dire quello che non vuoi dire o a sentire ciò che vuoi evitare.
La nostra energia vitale, infatti, va soltanto in quelle parti della personalità con le quali ci identifichiamo.
" Nel sogno troviamo la difficoltà esistenziale... Comprendere un sogno significa accorgersi del momento in cui si sta evitando l'ovvio ." (p.79)
Lo scopo dell'intervento terapeutico, e dell'identificazione con i frammenti, è far assimilare alla persona le sue parti espropriate ed integrare i suoi aspetti contrapposti.
" Allora, se capite il significato di ogni momento in cui vi identificate con un certo frammento del sogno e traducete un "esso" in un "io", guadagnerete in vitalita' e in potenzialità. " (p.79)
Nel sogno tutto é proiezione, tutto é parte di sé e quindi può essere più facilmente individuato.
Fai un esercizio: rivedi tutto il sogno in ogni parte, cerca di ricordarne ogni frammento, anche le cose più banali..fosse anche una pietra! Inizia a raccontarlo al presente davanti ad un testimone rispettoso (con un counselor o con un terapeuta sarebbe l'ideale).
E poi diventa ogni frammento:
- ...io sono xxx ..e descriviti, sentiti e parla 5 minuti come se tu fossi lui..liberamente.
- ..io sono xxx, sono bionda, sono mora...mi sento così...
- dove avviene? in macchina? diventa la macchina e parla come se tu fossi il veicolo..
- sei un cinema? parla 5 minuti come se tu fossi un grande schermo.
Partendo da qui emergeranno spontaneamente nuove consapevolezze su di te e su come ti blocchi: fatto questo chiediti cosa puoi fare di nuovo, di diverso per superare il blocco. Cosa ti puoi inventare? Il sogno non è finito..continualo...cambia il finale..fa che sia l'inizio di una nuova storia! Tutto è parte di un processo creativo.
Non fare tutto questo da sola..sarebbe una masturbazione! Fatti guidare o se ne hai la possibilità fai qualche esperienza di gruppo su questo argomento.
Ogni volta che si riesce a integrare qualcosa, questo fornisce una piattaforma piu' stabile, che a sua volta facilitera' ulteriormente lo sviluppo, l'integrazione della propria personalità. ". (p.80)
Ogni mancanza, o vuoto presente nella persona é sempre visibile nella proiezione del paziente sul terapeuta. Nel sogno tutto é proiezione, tutto é parte di sé.
